有氧訓練課｜正式開始（1/1）

供奉的身體，記錄的日子有氧訓練課｜正式開始：准备有声小说在线收听

我还是光着上身，只穿着那条贴身运动短裤。乳头上别着那对主人精心挑选的金属乳夹，铃鐺在我一移动时就会轻轻叮噹作响，像是在提醒我「现在的我，正处在他的支配下」。

「我们今天来点简单的动作，」他从沙发上拿起手机，轻描淡写地说，「开合跳，深蹲，提膝……总共叁组。很轻松吧？」

我知道他不是真的在乎我会不会累，他在乎的是什么时候能听见铃鐺的声音，和我脸上的表情。

我咽了口口水，开始第一组开合跳。

双手向上、双腿向侧展开时，乳夹的拉力一下子被放大，铃鐺立刻在空气中响起清脆的声音——叮、叮、叮。

我努力控制节奏，但这动作本身就像是为了羞辱我设计的一样，每一下都让乳头被轻轻扯动，那种隐隐作痛却又让人发痒的感觉让我不知所措，脸涨得通红。

主人坐在后方，悠哉地说：「动作再放开点，不然铃鐺不够响。」

我只能照做。

接下来是深蹲。

我每蹲下一次，乳夹的重量就会像顺着重力往下拉，更像是有人在有节奏地揉捏我。

我的大腿有些发抖，更多的是乳头那边不间断的刺激快把我逼疯了。当我快站不起来时，他才说了句：「不错，肌肉开始抖了。」

第叁个动作是提膝碰肘，这需要我扭动上半身，让腰带动整个胸口跟着晃动。

这时的我，脸上的汗跟眼角的泪早已混在一起，耳朵里满是自己铃鐺晃动的声音，我的羞耻在整个空旷的房间里扩大、共鸣。

做到第二组提膝时，情况不妙了！

一边的乳夹，因为反覆扭动而松了，那一下掉落时，叮噹声中断，我也几乎本能地停下动作。

「掉了？」主人的声音没有起伏，那是一种……「乐在其中」的确认。

我低下头，想要用手去捡，却被他制止。

「站好，手不要乱动。」

我只好站着，双手垂在两侧。

他走过来，把掉落的乳夹捡起来，边蹲下边说：「看吧，才第一回合就掉了。这么松，怎么让你记住今天？」

下一秒，那冰凉的金属重新贴上皮肤，这一次明显比之前夹得紧一点点。我微微吸气。

「规则，掉一次，夹紧一次。」

我点了点头。

「那么接下来你最好撑住，」他低声补了一句，「因为这只是第二组。」

动作重新开始，整个胸口像是被惩罚性地提起，每一次弹跳都让那紧绷感加倍清晰。偏偏，主人就坐在沙发那边，目不转睛地盯着。

彷彿不是在监督，而是在欣赏他的作品

「休息一分鐘，喝水。」

是下一轮开始前的缓衝！

我小心地走向水壶，伸手拿起时，乳夹上那对铃鐺因我动作幅度稍大，微微颤了两声。叮噹。叮噹。像是提醒我刚刚犯过错一样。

水一入口，我才惊觉自己多渴。重训的疲劳加上这种特殊训练，明明只是几组动作，我却像是跑完了一整场考验。

还没喝两口，主人已经从后方靠近了。

「腿张开一点。」

我听话地站好，微微分开双腿。他像检查什么装备一样，轻捏了捏我大腿内侧，顺势抚过我贴身的运动裤。

那个位置……果然已经有一点湿。

「嗯，出汗了。看来热身是真的有用。」

他的手却不急着离开，反而像是在确认什么触感似的，慢慢地顺着布料向下。体内的某种期待也跟着热气升腾。

他拍了一下我屁股，声音乾脆：「时间到了，继续下一组吧。」

我还没来得及放下水壶，只好默默把嘴边那口水吞下，回到。

我看主人已经躺在瑜珈垫上，朝我伸出一隻手，像是在召唤什么。

「来，你不是说最近腿酸吗？那就多练一下。」

我呆了一秒。

他指了指自己下半身的位置：「坐上来。深蹲。一次一下，记得发力，重心往下压，要标准。」

乳夹上的铃鐺随着我慢慢坐上去发出第一声叮噹，然后整个人陷入那个熟悉、又让人无法抵抗的位置。

刚碰上去那一刻，我腿还在颤抖，前面重训后的乳酸堆积，连撑起来都困难。

「腿这么酸？」

他嘴角翘起一点：「那你最好动作确实一点，别让我担心你白练。」

我试着抬起再坐下，喉头忍不住发出一声闷哼。

太深了。

太敏感了。

我不知道是重训后肌肉的僵硬让整个包覆变得更加强烈，还是心里那种羞耻与期待混杂的悸动把神经绷得太紧。

「太浅。」

他伸出一根手指抵着我腰，「这种姿势没什么训练效果，再下一点。」

我咬牙重复动作，第二次、第叁次，每一下都像把整个下午没处理完的反应全部按进身体深处，像是有人故意拿我的羞耻心与快感当成杠铃，不停压进、再慢慢拉起。

「怎么没声音了？铃鐺呢？」

他语气还是那么平稳，像真的在纠正深蹲姿势一样。主人根本是故意的。

这种角度、这种强度，根本没有空间让我控制乳夹的位置，铃鐺自然会贴住不响。

我强撑着再做了一下。

「姿势不对，屁股偏左了。」

「铃鐺要出声音，不然怎么知道你有在用力？」

我超想大喊：「你明明知道为什么不会响……」

但我还是忍住了，闷在喉咙里的声音变成了短短一声气音。

接下来每一下都像是身体与羞耻感之间的拔河。腿在抖，乳尖又一直紧绷着，脸红得发烫。我觉得自己根本不在运动，是在某种比训练更让人难以承受的折磨里……但又不想停下来。

不，应该说我停不下来。

我不知道自己还能再撑几下。腿真的抖到快没知觉了，每一下都像踩在刚锻鍊完的痠痛点上，还要撑着不掉下来，不让乳夹松脱、不让主人失望。

就在我差点失控跪下的瞬间，他终于伸手托住了我的腰。

「好啦，看不下去了。」

他声音还是平静得可恶，却让我像被突然接住的傀儡，整个人瞬间卸下力气，但也没完全松掉，因为他立刻把我控制住。

「你都这么累了，还逞什么强啊？」

他一边说，一边带着我上下微调动作。

力道温柔，却带着绝对控制感，就像在「修正」一个不合标准的机械结构。

我反射性地吸气，那个位置又被带到最深。

「……啊、等、那边??」

话才出口，他就凑近我低声说：「我来帮你完成，别讲话。」

他的手稳稳撑住我腰部和背部的位置，身体微微用力，就像指导学生一样，协助我上下移动。

但每一下都比刚才更准、更深——准确地点在我每一个快要被击穿的点上。

我听见自己喉咙里发出不规则的声音，像哭又像喘。

乳夹的铃鐺在这个节奏下终于响了，清脆、持续，还有一点点颤抖，配合我摇晃的身体每一下微颤。

「这声音就对了，刚刚怎么不乖乖响呢？」

我根本回答不出来，只能咬着下唇，泪水已经浮在眼角，视线模糊得只剩他的脸靠得好近，还有铃鐺不断在我耳边晃动的声音。

他忽然停住了，低头检查乳夹的位置。

「掉一边了，早跟你说太松了。」

我下意识想说「没事」，但他手指已经动了——

重新夹紧，一点点，比刚刚多一点点痛，却让我像洩了电一样地颤了一下。

「不要……再动了……」

我知道自己不该说这句话，身体却先背叛了理智。喘息间，我只想逃开这每一下都在逼近临界点的动作，哪怕只是片刻喘息。

主人停了下来。

我没敢抬头，但能感觉到他那双「看起来很温柔的眼睛」正紧紧盯着我。下一句话却意外平静：

「好热是吗？」

我怔了一下，没意识到自己刚刚竟然下意识脱口而出。

「……嗯……有点……」我试图缓和气氛，却不敢多说一字。

「那就脱了吧。」他轻声说，语气听不出任何情绪。

但就在下一秒，乳夹被他迅速且毫无预兆地一把扯下来。

那瞬间的刺激太过猛烈，我几乎整个人都弹了起来，喉咙直接失守——

「啊──！」

乳头被拉扯后的剧痛与解放后的激敏叠加，就像一道闪电划开我最后一道自控的防线。高潮像洪水一样汹涌而至，我根本来不及反应，就已经淹没在混乱的感官中。

我的声音不受控制，嘴唇颤抖，眼泪混着汗水，一起流下来。

主人并没有马上安抚我，只是冷冷看着我瘫软的样子，然后俯下身：

「这么轻轻一扯就高潮了？原来现在这么敏感啊……怎么？身体还在热？还是早就想要？」

我一边喘息一边摇头

「嘴上说不要，身体倒是挺诚实的嘛。」

他抚过我的乳尖，已经因为刺激而泛红发肿，每一下轻触都像是在宣示：「这是他留下的痕跡。」

主人的声音仍是那种温温淡淡的调调，听不出情绪，却让我心跳猛然加快。他把我放在一旁走向冷冻柜，像是早就有备而来，从里头取出几颗早已准备好的冰块，用乾净的小毛巾包住走过来：

「嘴伺候，我负责降温。」

我下意识地抬眼看他，但下一秒又低下头，不敢多看半分，只能听从命令，调整成高跪姿，双膝分开、背挺直，双手交握放在大腿上。

主人的下身就在我面前，我仰头看着，内心既害羞又期待。

我慢慢地用嘴含住，像是在服侍一件贵重的器物。主人没有急着动作，只是轻轻摸了摸我头发，低声说：「咬到就再夹回去。」

我心中一紧，立刻更加小心。每一下舔弄与吞吐都小心翼翼，深怕惹怒他。

这时，一道冰冷的感觉突然沿着我的后腰往下划落。

「啊……！」我身体抖了一下，忍不住发出声音。

「你不是说热吗？那就凉快一点。」他一边说着，一边用冰块缓慢滑过我刚刚被拔下乳夹的痕跡，再往下──划过我的侧腰、臀部，最后停留在两片已经微微湿润的臀瓣之间。

我忍不住身体一抖。

啪──！

一记清脆的手掌声落下，直接打在我屁股上。

「不要抖。」

我紧咬牙关，只能更努力地吞吐，用伺候的动作掩盖身体的不受控颤抖。

冰块继续沿着主人设计好的轨跡，在我敏感的皮肤上滑过，每一次都像一场惊吓；而只要我抖一下，他就补一掌。

一下、两下、叁下……

最后，整个臀部都泛起了明显的红晕，和先前的乳尖交相辉映。

「嗯，这样看起来就对称多了。」

主人在我耳边轻笑，然后伸手把我额前的发丝拨开，用指节轻轻敲了敲我的下巴：

「你嘴巴倒是挺努力的，看来今天可以酌情减刑一点点。」

当他伸手将我下巴抬起，我下意识地松了口，舔了舔有些发酸的唇角。

「我还没说停吧？」

他的声音带着几分戏謔。主人的手指就再次扣上我的后脑勺，轻轻往前带。

「来，让我看看刚刚是不是只是你运气好。」

我不敢违抗，只能重新张嘴，把自己交给他的掌控。

我能感觉到自己的喉咙越来越紧，每一次下压都逼近极限。我拼命忍住呕意，却还是忍不住泪水从眼角滑下。

「眼泪掉了啊……这样就不行了？」

主人手下的节奏却没有任何放松。我只能用更主动的动作回应──舌头、嘴唇、喉头一起服侍，像是在用整个人祈求原谅。

但主人根本不打算这么快放过我。

「看来……今天的口技比想像中还有进步。那我来帮你一点忙，让你感觉更深刻。」

我听见他从身后的柜子抽出什么东西，没几秒，一隻熟悉的手又来到了我的胸前。原本因为乳夹疼痛而红肿的乳尖，此刻早已麻木，却在他的抚弄下又重新甦醒。

「嘴巴好用的话，胸部就不用留着观赏了，对吧？」

我想说话，却根本说不出口，只能发出含糊的呻吟。

「不准逃，也不准忍。让我听见你真正的声音。」

我不知哪来的勇气，吐出几个破碎的音节：

「好舒服……」

「原来你真的敢说啊，那我就不客气了。」

他的动作一口气变得猛烈，整个人像是完全将控制权攫在手中，不再给我半点馀地。我只能紧抓地面，让泪水与口水一同滑落，承受这场名为「训练」的惩罚──

直到身体再一次被顶到极限，从脚尖到指尖都一阵抽搐。

高潮在身体某处悄然爆发，我却一点声音都没能发出。

只剩下气喘与双眼迷濛。